ksnn diary

Sleep Cycle alarm clockというiPhoneアプリを友達に教えてもらいました。このソフト、自分の睡眠の状態をモニターして、指定した起床時刻付近で、一番眠りが浅い状態のときにアラームを鳴らしてくれるのです。これが一番すっきり目が覚める方法なんだとか。へぇ〜。

これは、このソフトで私のある日の睡眠状態をモニターしたものです。昔どっかで聞いた通り、深い眠りと浅い眠りが交互に来ているのがわかります。んでもって、眠りが浅くなった状態でアラームがちゃんと鳴ってます。実にすばらしい。友達にこのグラフを初めて見せてもらったとき、あまりに感動して、これまで頑なに拒んでいた有料アプリを初めて購入してしまいました

おそらくこのソフトは、加速度センサーを使って布団の揺れを感知して、動いているときは深い眠り、じっとしているときは浅い眠り、という判断をしているのだと思います。その判断の信憑性は気になりますが、それにしても、このアイデアはすばらしい。いや〜、久しぶりに感動させてもらいました。